2016年06月10日

梅雨の晴れ間・・・!

おはようございます。

東側は山のすそ野まで靄がかかって何も見えない状態ですが

西側はスッキリと澄み渡っている中、小鳥の囀りが響き渡っています。

施術所の温度計は23.5℃湿度63%を示しています。

今日は天気が良さそうですね!

「梅雨の晴れ間に・・・」と言われますが

こんな事やってみては如何でしょうか?

はれ.JPG

「乾きにくいものの洗濯」

雨降りだと洗濯物の室内干しが多いこの時期ですが

生乾きの匂いで折角の洗濯も台無しなんて事が多いと思います。

今日は外に干しても大丈夫かも・・・・

「布団を干す」

ただでさえジメジメして気持のよい睡眠がとれにくい時期です。

晴れ間のうちに1時間でも布団を干して心地よい眠りを・・・・

「家の中の風通しをする」

窓を開けて家中の風通しを行いましょう!

その時にクローゼットやトイレなどのドアも開けてみては

梅雨時期の淀んだ嫌な空気も流してくれるかも・・・・

「散歩をする」

梅雨時期は家にこもって運動不足になりがちです。

外に出てウォーキングやジョギングをしてみても良いかも・・・・

午前中に太陽の光を浴びると頭がすっきりするセロトニンが

出やすくなりますし骨を強くするビタミンDの分泌も良くなるとか・・・・

梅雨の晴れ間を上手に利用して

今日も笑顔で顔晴ります!

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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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posted by hiro at 05:52| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする