2016年06月23日

憂鬱な梅雨は・・・!

おはようございます。

今現在、雨はピタリと止んでいますが裏の川の音と一匹の虫の鳴き声が響き渡っている田川の朝です。

施術所の温度計は24.8℃湿度74%を示しています。

九州はすごい雨で各地で被害が出でいる様ですが

皆さんの地域は大丈夫でしょうか?

私の所にもこの雨、この梅雨で「憂鬱」だと言われて来られる方が

いらっしゃいます。

つゆ.JPG

そこで

憂鬱な梅雨を快適に乗り切る!10のコツ教えます。

その1 軽い運動をする

その2 甘いものは控えめに

その3 冷たい飲み物の取りすぎに注意する

その4 濡れたままにしない!

その5 保温を心がける!

その6 太陽が出ている日は努めて外出すること!

その7 梅雨時は梅干を毎日とりたい!

その8 しそ・しょうがなどの香味野菜を努めてとる

その9 利尿作用のある食材で湿気を除去!

その10 消化器官の働きを助ける食材もあわせてとろうね♪

具体的な内容につきましてはHPの方で御紹介します。

まだまだ雨は続きそうですが気分だけは晴天で

今日も笑顔で顔晴ります!

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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地
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posted by hiro at 05:57| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする