2016年06月24日

とまと・・・!

おはようございます。

玄関のドアを開けると「湿った空気」が流れているのが見えてるようなそんな田川の朝です。

施術所の温度計は24.8℃湿度73%を示しています。

サラダが美味しい季節になりましたが

サラダの定番は「トマト」ではないでしょうか?

とまと.JPG

トマトの成分であるリコピンの活性酸素を消去する働きは、
美肌作りにもつながっています。

紫外線により皮膚の表面に発生する活性酸素は、
シミやソバカスの原因となるメラニンの生成を促進させる
酵素チロシナーゼを活性化させ、コラーゲン層への
ダメージを与えてシワの原因に。
リコピンにはこの活性酸素を消去し、チロシナーゼの
働きを抑制する効果を期待できます。

さらにトマトには、内側から角質層の働きを改善して
ターンオーバーを促し、バリア機能を高めたり、シワを
減らす効果があると言われています。

◎トマトは女性だけでなく男性にもおススメです。

・トマトに含まれているリコピンはβ-カロチンとは違い、
ビタミンAには変化しません。
しかし、リコピンそのものが活性酸素を減らす働きがあり、
β-カロチンやビタミンEの何倍もの効果があるそうです。

・また、アルコールを飲酒する際にトマトを一緒に食べると
血中アルコール濃度が3割程度低下するといった実験結果も発表されています。

(その他トマトの効能?はHPの方で御紹介させていただいてます。)

老舗旅館の女将がおススメの

『トマトのさっぱりサラダ』

【材料】2人分 1人分:54kcal塩分:0.8g

トマト 1個
玉ねぎ 1/4個
青しそ 2枚
(A)
すりごま 小さじ1
しょう油 小さじ2
酢 小さじ2
みりん 小さじ1


【作り方】

1.トマトはくし型に切る。青しそは細切りにする。

2.玉ねぎは薄切りにし、水にさらし、水気をきる。

3.(A)を混ぜ合わせ、 ボウルに(1)、(2)を入れ上からかける。

ジメジメしたこんな日はサッパリサラダで気分も爽快!

今日も笑顔で顔晴ります!

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地
☆0947-32-2325
☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com
☆モバイル会員登録>>http://kaifukucenter-tagawa.com/
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
posted by hiro at 05:50| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする