2016年06月29日

大雨・・・!

おはようございます。

一晩中、激しく降っていた雨はピタリと止んで小鳥の鳴き声が響いている田川の朝です。

施術所の温度計は22.6℃湿度74%を示しています。

今は上がっている雨ですが大雨の予報も・・・

おおあめ.JPG

こんな時体調が悪いと言われる方が多い様ですけど皆さんは如何ですか?

雨の日はこんな事に気を付けて見ては・・・・

◆生活面での対策
・朝起きたらカーテンを開ける
・身体を冷やさないようにする
・エアコンのつけっぱなしに注意する
・室内の湿度を40〜60%に保つ
・ストレッチ等、軽い運動をする
・汗をかいたら湿ったタオルで拭き取る
・ゆっくりお風呂に入り、汗をかいてリラックスする
・しっかり睡眠をとる

◆食事面での対策
・冷たい飲み物や食べ物を控える
・甘い飲み物や食べ物を控える
・生ものを控える
・肉類を食べすぎないようにする
・お酒を飲み過ぎないようにする
・脂っこいものを食べすぎないようにする
・香味野菜を食事に摂り入れる

(HPでは、症状別のおススメ食材をご紹介してますのでコチラの方も・・・)


チョットした心がけで嫌な梅雨も心地良く過ごせるかも・・・

降っても晴れても笑顔だけは忘れずに

今日も笑顔で顔晴ります!

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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地
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posted by hiro at 05:49| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする