2016年08月23日

夏から秋へ・・・!

おはようございます。

夜明けが遅くなってきました。

いつもの時間では有りますが薄暗く頭の上にまだ月がクッキリと見えている田川です。

施術所の温度計は28.6℃湿度56%を示しています。

秋虫の鳴声と共に朝はメッキリと過ごしやすくなってきましたが皆さんの地域は如何でしょうか?

なつあき.JPG

日中はまだまだ残暑が厳しいようですがそろそろカラダも秋用の準備をして行かなければいけない時期になりました。

先ずは
「脱! 冷房生活」解消法

冷房による体調不良から脱する方法です。

1日中、冷房の中にいる人は、除湿に切替える回数を増やし、扇風機を併せて活用することです。湿度を下げることがポイントです。

冷房で冷えた部屋で過ごすよりは、暑く感じるかもしれませんが、正常な体温調整機能を取り戻すことができます。
就寝時に寝苦しい場合は、アイスパックをタオルに包み利用し、扇風機のタイマーをセットしましょう。
そして、水分は冷たくないものをこまめに摂ります。

注意: 肩こりの強い人は、アイスパックで血行不良を招くケースがありますので、調子が悪くなる場合は、中止して下さい。

夏用〜秋用に生活習慣変えてみませんか?

さあ!今日も一日顏晴ります!

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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地
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posted by hiro at 05:49| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする