2017年03月09日

冬から春へ・・・!

おはようございます。

覚悟を決めて玄関のドアを開けましたが意外と寒くなかった今朝の田川です。

施術所の温度計は8.3℃湿度47%を示しています。

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昨日は寒くなるとは言われていましたが、まさかあんな雪が降るとは

思ってもいませんでした。

ここ数日寒かったり暖かかったりの繰り返しで春に近付いて行くのでしょうが

こんなに変化が厳しいと不調を訴える方も増えています。

昨日も「首が動かん!」とрェ・・・

冬と春の筋肉について説明させていただきました。

冬は、筋肉が一番締まり、寒さを乗り切るため、体内の熱の放出を防ぎます。

筋肉を引き締めてからだの動きが鈍くなり、気忙しさから頭疲れが
起こりやすい時期でもあるので、頭を緩める事が大切です。

頭は腕や首と関連しているので、腕や手首を振るなどして緩めたり、
目を温める事でも頭疲れの解消に繋がります。

春は、筋肉が一番ゆるむ季節です。

筋肉が緩むことで冬にためていた老廃物を出していく排泄の時期です。

積極的に筋肉を緩める体操をお勧めしています。

暖かい春までもう少しですが笑顔だけは春の陽気で

今日も一日顔晴ります!

肩こり・腰痛が気になる方は

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posted by hiro at 05:51| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする