2019年01月21日

こたつでみかん・・・!

おはようございます。

西の窓から射してくる月明かりに何度か目をさましました。

玄関のドアを開けると西の山際にまん丸の月が明々と

光を射している田川の朝です。



施術所の温度計は7.0℃湿度51%を示しています。



新しい年が明けてあっと言う間に大寒を迎えました。



昨日はさほど寒くは有りませんでしたが私はテニスを見ながら



こたつでみかんの一日でした。



冬に定番のこたつでみかんですが



みかん.JPG



みかんを食べる一番のメリットそうした健康への効果よりも水分補給にあります。

こたつの中の温度は、「低」に設定していても、おおよそ40℃あり、

体温よりも高い温度になっています。
そうすると、体は汗を出して体を冷やそうとしますので、

知らず知らずに水分を失っています。



そこで、みかんです。
みかんは100gあたり86.9gが水分です。

水分が不足すると、鼻や喉の粘膜が乾いて風邪にかかりやすくもなりますし、

血液もドロドロになって脳梗塞や心筋梗塞のリスクも出てきます。

「こたつにみかん」は、体のためにとっても意味のある組み合わせでもあったのでした。



温かいこたつとチョットすっぱいみかんそして爽快な笑顔で



今日も一日顔晴ります!



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posted by hiro at 05:43| 福岡 ☁| Comment(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする