2019年02月26日

グッスリ・・・!

おはようございます。

南の空に半分の月がポッカリと浮かんでいる今朝の田川です。

施術所の温度計は10.2℃湿度52%を示しています。

2月も終りに近付くと温かい日が増えてきましたね!

季節の変わり目にみなさんグッスリと眠れていますか?

すいみん.JPG


気候は少しずつ暖かくなってきますが、気温の変化で体調を崩しやすくなったり、

花粉症シーズンが始まったり、免疫力が落ちてからだの不調が出やすい時期でもあります。



また、新年度からの環境の変化に対応する準備期間でもあります。

体調を万全にしてあたたかい春を迎えるために、今一度睡眠の役割を確認しましょう。



睡眠の役割は、単に疲労の回復だけではありません。
質の高い睡眠をとることで、免疫力のUPも期待できます。
毎晩ぐっすり眠ることで、気候と環境の変化に対応する基礎ができます。



春が旬の食材には、独特の苦みや強い香りを持つものが多く、

デトックス作用があると言われています。

何より冬の間じっとエネルギーを蓄え、一気に芽吹く春野菜や山菜には

自然のパワーを感じます。

旬の春野菜を美味しくいただくことで、春のエネルギーをからだに取入れましょう。



あたたかい春にむけて、のびやかストレッチで免疫力をUP!
質の高い睡眠をとるためには、カラダを緩めることが大切です。

ストレッチでカラダを緩めてぐっすり眠り、免疫力をUPして、環境の変化に備えましょう。



グッスリの睡眠と暖かい笑顔で



今日も一日顔晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

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・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害



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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

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posted by hiro at 05:34| 福岡 | Comment(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする