2019年04月11日

寒のもどり・・・!

おはようございます。

雨上がりの少しヒンヤリとする朝を迎えている田川です。

施術所の温度計は13.0℃湿度50%を示しています。

暖かい日が続いたかと思ったらいきなり寒さが戻ったような気がします。

関東や東北の方では雪が降っているところも・・・・

寒さに対応するためにはカラダを冷やさない事ですが


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・体を温めるスパイスを活用しよう

スパイスは少量で体を温める効果を発揮してくれる優れもの。

市販のカレールーに八角やフェンネル、ナツメグ、クミンなどをプラスすると

胃腸の働きがよくなり、温め効果がアップします!

シナモン香るホットワインやチャイなどのホットドリンクなら、

手軽にスパイスを取り入れられます。



「首、手首、足首」3つの首を隠そう  (あずき袋で)

太い動脈が皮膚のすぐ下を通っている首、手首、足首を温めることで、

全身を効率よく温めることができます。

腸や子宮のあるお腹周りも大切な温めポイントです。



・冷えが強いときには足湯を

バケツなどに、三陰交(冷えのツボ)が隠れるくらいに少し熱め

(40〜42℃)の湯をはり、足を浸けます。

温度が下がったら熱い湯を足し、体が温まるまで続けましょう。



暖かいカラダと温かい笑顔で



今日も一日顏晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害



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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

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posted by hiro at 05:38| 福岡 ☁| Comment(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする