2020年07月20日

熱中症・・・!

おはようございます。

気が付けば何時の間にか2種類の蝉の鳴声が

響き渡っている雲の低い田川の朝です。

施術所の温度計は27.1℃湿度69%を示しています。

ねつ.JPG

七月に入ってはや三週間、暑さに悩ませていませんか?

今年は特にコロナ対策の為のマスクも加わって・・・

この夏を乗り越えるために気をつけなければいけないことがあります。



水分補給をしよう!!

汗をかくと体の水分がどんどん外に出ていきます

そうすると脱水症状になってしまいます…

なのでこまめな水分補給を心掛けてください!!



塩分チャージ!!

水分補給をよくしているのに気持ち悪くなった経験はございませんか??

それは塩分不足の可能性があります!!

人間の身体の大半は水分ですが、その水分の中には塩分も含まれています。

なので汗はしょっぱく感じるのです。

適度に塩分補給すれば体調を崩すこともありません!!

ポカリスエットやアクエリアスなどのスポーツ飲料を飲めば

水分と塩分を一緒に摂ることが出来ます!

(私のおススメはスイカに塩をかけてたべること)



室内の温度に注意!

暑いからといって部屋の温度を下げすぎたり、

職場などでエアコンの風が直接当たっている方はいませんか!?

身体が冷えたり熱くなったりすると自律神経の乱れが生じたり、

夏なのに冷えの症状がでてしまう事があります。

設定温度や風の向きに注意すると良いですね。



特に気をつけたいのは上記の3つになります。

他には暑いから外に出かけないのもあまりよくないです…

気温が落ち着いたら少し散歩や歩いてみたりすると

身体がだるくなることも減ります!



からだ回復センター田川では

身体の状態を良くすることで、自律神経の乱れを整えることや

血行促進や身体の歪みを整え体調不良や熱中症になりにくい身体になれますので、

お身体でお困りのことがあれば相談してください。



暑さに負けない爽やかな笑顔で



今日も一日顔晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害



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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地

☆0947-32-2325

☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com

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posted by hiro at 05:42| 福岡 ☀| Comment(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする