2020年07月27日

梅雨明け後は・・・!

おはようございます。

2:30頃からの激しい雷雨でしたが今は上がって

セミの鳴き声が聞こえてきている今朝の田川です。

施術所の温度計は25.2℃湿度72%を示しています。


あつい.JPG

2020年7月末までの気温は平年並みか平年より低い所が多いですが、

8月の気温は全国的に平年並みか平年より高い予想です。

8月に入ると厳しい暑さとなりそうです。



暑さに体が慣れていない人が多いこの時期は、梅雨明けのタイミングなど、

気温が急上昇するときには、熱中症への注意が普段以上に必要です。



暑さに備える予防・対策のポイント8箇条

1.バランスのよい食事をとり、丈夫な体をつくる

2.エアコンなどを適度に使ってしっかりとした睡眠をとる

3.適度な運動を行い、体を暑さに慣れさせる

4.のどがかわいていなくても、こまめに水分を補給する

5.大量の汗をかくときは、塩分を補給する

6.帽子や日傘で直射日光をよける

7.冷却グッズで体を冷やす

8.周りの人の体調も気にかける



熱中症は、いつでもどこでもだれでもかかる危険性がありますが、

正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで防ぐことができます。

気温の急上昇に備え、無理をせずに、徐々に体を慣らしましょう。

周りの人とも声をかけあいながら熱中症の予防対策を行ってください。



暑い時こそ涼しい笑顔で



今日も一日顔晴ります!





肩こり・腰痛が気になる方は

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・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

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☆からだ回復センター 田川

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posted by hiro at 05:38| 福岡 ☁| Comment(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする