2023年04月21日

水分補給・・・!

おはようございます。

星の沢山光る穏やかな朝を迎えている田川です。

施術所の温度計は20.6℃湿度49%を示しています。



暖かいと言うよりも暑い日々が続いてますが

まだ暑さに慣れてない今は水分補給を・・・



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こまめな水分補給



普段通り食事が摂れていて、

汗を沢山かいてないときは水、

麦茶(カフェインのないお茶)で大丈夫です。

汗を沢山かいたときはスポーツドリンクの方が良いです。

日常的な水分補給としては常温で良く、

早く体を冷やす必要のある場合は

冷たい飲み物が有効ですが、

冷たい飲み物を飲み過ぎて

体調を壊さないよう注意しましょう。



こまめな水分補給と時々笑顔で

今日も一日顏晴ります。



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害



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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地

☆0947-32-2325

☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com

☆水素風呂は>>http://system.litaheart.com/v15022

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posted by hiro at 05:07| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする