ドンヨリとした今にも降り出しそうな
静かな朝を迎えている田川です。
施術所の温度計は21.1℃湿度49%を示しています。
皆さんは食事の際にビタミンを意識したこと有りますか?
～6月にオススメのビタミン～
梅雨を迎えるこの時期は、
気温と湿度が上昇することで汗や皮脂の分泌が増えます。
また、エアコンや除湿機を使用し始める季節でもあるので、
隠れ乾燥肌にも気を付けましょう！
テカリや肌トラブルにはビタミンB2を多く含む
食品を意識しましょう。
ビタミンB2は、体内で脂質の代謝に関わっており、
皮膚や粘膜を保護する働きがあります。
レバーやうなぎ、納豆やアーモンドに多く含まれています。
乾燥肌にはビタミンAを多く含む食品を摂ると良いでしょう。
ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康を保つ他に、
目の機能を正常に保つ働きがあります。
代表的なレバーやうなぎの他にも、
人参やほうれん草などの緑黄色野菜にも含まれています！
梅雨の鬱陶しさに負けない笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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