夜中から雷を伴い降りだした雨は今も激しく
降りさきほど線状降水帯が福岡で発生したと
TVで言ってました。
皆さん十分お気を付けてお出掛け下さい。
施術所の温度計は気温26.1℃湿度80%を示してます。
～夏を乗り切る食事のポイント～
暑さが続くこの時期は、身体も心も疲弊しがちです。
さらに、冷たいものを多く摂ると、胃腸が弱り夏バテの原因になることもあります。
アイスやジュースを摂りたくなりますが、これらに含まれる砂糖は体内のビタミン・ミネラルを奪ってしまいます。
疲れやすさ、だるさの原因になりますので気を付けましょう。
そこで夏野菜をおススメします♪
トマトやなす、きゅうり、ズッキーニは身体の熱を逃がしてくれる作用があります。
なすやきゅうり、トウモロコシ、枝豆は体内の余分な水分を排泄するのを助ける働きがあります。
夏の定番、そうめんも夏野菜やサバ缶などをトッピングすると手軽に栄養価アップできます。
賢く食べて、暑い夏を乗り切りましょう。
雨に負けない爽やかな笑顔で
今日も一日顏晴ります。
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
☆ＨＰはこちらから＞＞http://www.t-kaifuku.com
☆水素風呂は＞＞http://system.litaheart.com/v15022
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
