東の空に薄くなった月がクッキリ見えていて
秋虫の声も響いている今朝の田川です。
施術所の温度計は20.4℃湿度64％を示しています。
食欲の「秋」と言われますが
秋を代表する食べ物に「サンマ」が有ります。
漢字で書くと「秋刀魚」と秋が入っているから
特に秋を想像してしまいますよね?
～食欲の秋～
気温が少しずつ下がり、
夏に落ちた食欲も自然と回復していきますね。
「実りの秋」とも呼ばれ、秋刀魚やキノコ類、
根菜類が旬を迎えます。
糖質やたんぱく質の多い食材に恵まれる秋は、
冬に向けて身体にエネルギーを貯める季節です。
秋を代表する魚「秋刀魚（サンマ）」に含まれるDHAやEPAは
コレステロールを減らし、
血液をサラサラにする効果があると言われています。
また、ビタミンAの一種であるレチノールを多く含み、
皮膚や粘膜を丈夫にしてくれるので
風邪を引きやすくなるこの時期におススメです！
サンマの香りと暖かい笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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