2023年10月25日

冷えた朝は

おはようございます。

澄み切った明けの空に星の光がクッキリと浮かんでいる

少し冷えた朝を迎えている田川です。

施術所の温度計は16.9℃湿度45%を示しています。



随分朝が冷える様になりましたね?

そんな朝に何をのんでますか?



のみもの.JPG



冷えた朝に飲むとよい飲み物には、

白湯、温かいスープ、ココア、紅茶、しょうが湯などがあります。



白湯: ミネラルウォーターを沸騰させて

50度くらいに温めた飲み物です。

起床時に飲むと、体温が上がり、血行が良くなります。

また、眠っていた胃腸を刺激して活動モードにするので、

朝食の栄養をしっかりと消化・吸収することができます。



温かいスープ: 体温の上昇を比較した実験では、

継続的に身体を温める効果があることがわかりました。



ココア: カカオポリフェノールには血行を促進させる効果があり、

体を温める効果が高いと言われています。



紅茶: 体を温める効果が長く続くと言われています。



しょうが湯: 体を温める効果があります。



朝におすすめの飲み物には、

水、牛乳、青汁、スムージー、炭酸水などがあります。



温かい飲み物と暖かい笑顔で

今日も一日顏晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害




●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地

☆0947-32-2325

☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com

☆水素風呂は>>http://system.litaheart.com/v15022

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
posted by hiro at 05:07| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする