雲一つ無い明けの空の西には明々と光る月が
そして空全体には沢山の星が輝く今朝の田川です。
施術所の温度計は１４．８℃湿度４５％を示しています。
お天気の良いそして寒暖差の激しい日々が続いて
体調が・・・と言われる方が増えてますね?
寒暖差疲労は、気温の寒暖差が大きいことにより、
自律神経の働きが乱れ、体が疲れることです。
主な症状は、疲労感やめまい、食欲不振などです。
寒暖差疲労の対策には、次のようなものがあります:
・入浴
・生姜など、体を温めるような食べ物を摂取する
・冷たい飲物や体を冷やす食材をとり過ぎない
・手首、足首、首、両側肩甲骨の中心の4つを温める
・ゆっくりと深い呼吸をすること
・バランスの良い食事をきちんと三食摂ることや、良質な睡眠
寒暖差疲労は、1日の最高気温と最低気温との差が
7度以上ある日や、前日との気温差が7度以上ある日に
症状が現れやすいです。
11月最後は１１月一番の笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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