小さな雨粒が落ちていて周囲は少し煙っている
暖かい朝を迎えている田川です。
施術所の温度計は１９．２℃湿度５３％を示しています。
11月の雨は、気象病の原因となる可能性があります。
気象病とは、
気候や天気の変化が原因で起こる体の不調の総称で、
頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み（うつ）、
吐き気、喘息などさまざまな症状が出ます。
気候変化の激しい、季節の変わり目や梅雨の時期、
また台風が多い時期などに特に起こりやすいと言われています。
11月は晩秋から初冬にかけてで、
朝の冷え込みが強まり紅葉の色づきが進む時期です。
高気圧に広く覆われて秋晴れとなる日もありますが、
日本付近を周期的に通過する低気圧の影響で
周期的に天気が崩れます。
低気圧の通過後には一時的に冬型の気圧配置となる日が現れ、
日本海側を中心に時雨の日が多くなり
北日本では雪が降り始めます。
気象病の症状には、頭痛以外にも、
だるさ(倦怠感)や気分の落ち込みなど様々なものがあります。
気圧が下がることで脳内のストレス制御機構への
ストレスが加わり、うつ病状態を悪化させることもあります。
気象病を防ぐには、
長時間の同じ姿勢での作業や蛍光灯などの明るい光や騒音、
香水の匂いなどの刺激は頭痛の要因になるので、
できるだけ避けるのがベストです。
熱いシャワーを浴びたり、
体を冷やしたりといった温度差にも注意が必要です。
寒暖差に負けない明るい笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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