星ひとつ見えない雲で覆われた静かな田川の朝です。
施術所の温度計は１０．１℃湿度５１％を示しています。
寒暖差の激しいこの時期皆さんの体調は・・・
気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の機能が乱れ、
体が疲れることを「寒暖差疲労」といいます。
寒暖差疲労をケアするためには、次のような対策があります。
冷たい飲物や体を冷やす食材をとり過ぎないようにする
手首、足首、首、両側肩甲骨の中心を温める
ゆっくりと深い呼吸をする
気温の高い昼は換気で外気を取り入れることで身体を冷やす
気温の低い夜は温かい飲み物を飲む
身体を温める根菜類や温かい飲み物などを取り入れる
寒暖差疲労の症状には、次のようなものがあります。
冷え症、首こり・肩こり、頭痛、めまい、全身倦怠感、
胃腸障害、イライラ、不安、風邪、アレルギー。
寒暖差に対応した温かい笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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