おはようございます。
12月中旬とは思えないほどの
暖かい朝を迎えている田川です。
施術所の温度計は12.4℃湿度58%を示しています。
気持ち悪いくらいの暖かい日が続いてますが
この週末からはイキナリ寒くなる予報も・・・
急に寒くなると、
体温を急激に上げたり下げたりするため、
自律神経が乱れて「寒暖差疲労」を引き起こすことがあります。
寒暖差疲労の症状には、次のようなものがあります。
倦怠感、肩こり、頭痛、めまい、不眠、だるさ、
冷え性、食欲不振、イライラ、不安。
寒暖差疲労は、前日との気温差や、
1日の最高気温と最低気温の差が7度以上あるときに
起こりやすくなります。
また、コロナ禍のリモートワークや外出の減少で
自律神経が乱れていると、
寒暖差疲労が起きやすくなるといわれています。
寒暖差疲労を予防するには、次の方法があります。
首回りをケアする
暖房のきいた部屋から寒い屋外に出て、また暖房のきいた
電車にのる、また寒い屋外に出るといった状況を避ける
寒さ対策は温かい笑顔から
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を!
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地
☆0947-32-2325
☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com
☆水素風呂は>>http://system.litaheart.com/v15022
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●