2024年02月08日

2月の行事は・・・!

おはようございます。

久しぶりに吐く息が白く見えている星の綺麗な

少し冷えた朝を迎えている田川です。

施術所の温度計は5.5℃湿度63%を示しています。



2月の行事と言えば「バレンタインデー」ですが

コンビニやスーパーの店頭にチョコレートが・・・



ちろる.JPG



チョコレートには、カカオポリフェノールやカカオプロテイン、

食物繊維、鉄分などの栄養素が含まれています。

これらの成分には、次のような効果が期待できます。

抗酸化作用による生活習慣病の予防
花粉症などのアレルギー症状の緩和
脳卒中や心臓病のリスクの軽減
肌トラブルや老化の防止
便秘改善
貧血予防
整腸作用
高血圧改善
動脈硬化予防
また、カカオに含まれるテオブロミンには、

神経を鎮静する効果や精神をリラックスさせ、

ストレスを軽減する効果があることがわかっています。



チョコレートの栄養素を一番効果的に摂取するには、

食事前に食べるのがいいとされています。

また、一回の食事前にまとめて摂取するより

数回にわける方がいいとされています。

高カカオチョコレートは、1日あたり25g程度を目安に

摂取することが推奨されています。



最近は高級なチョコレートが流行りみたいですが

私は何と言っても田川で作られているチロルチョコです!



チョコの甘い香りと甘い笑顔で

今日も一日顏晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害




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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

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posted by hiro at 04:59| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする