西の空に少し欠けた月が明々と光を射す
少し冷え込んだ朝を迎えている田川です。
施術所の温度計は５．７℃湿度５４％を示しています。
雨あがりの晴れの日は花粉症が・・・
という声が多くなってきました。
花粉症対策として、
花粉との接触をできるだけ避けることが重要です。
外出時はマスクや眼鏡、帽子を着用し、鼻や目、
皮膚に花粉が付着しないようにしましょう。あがりの
また、ウールのコートなど、毛羽のある素材の上着やマフラーなど花粉が付着しやすいため避けることをお勧めします。
帰宅したら手と顔を洗い、うがいをするのも効果的です。
花粉症がひどくならないためには、
普段の生活の中で注意すべき点もあります。
・睡眠を良くとる
・生活習慣を保つ
・風邪をひかない
・お酒の飲みすぎに気をつけること
・タバコを控える
花粉症に効く食べ物として、ヨーグルト、甜茶、シソ、緑茶、
ペパーミント、ショウガなどが挙がっています。
乳酸菌が多く含まれるヨーグルトは、
体の中にある免疫システムのうち約60パーセントが集中している腸のバランスを保ち、善玉菌を活性化させることで、
花粉症の過敏な反応を和らげる効能が期待されています。
又、からだの歪みも影響が有りますので
しっかり姿勢を整えて
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
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