黒い雲が張り巡ってますが雨は今は止んで
生暖かい風が何処からともなく吹いている田川です。
施術所の温度計は２６．８℃湿度７９％を示しています。
今日から７月ですね!
7月は蒸し暑い季節で、熱中症にも注意が必要です。
体が暑さに慣れていない梅雨時期や梅雨明け後の
蒸し暑い日は、うまく汗をかいて体温調節をすることが
できずに熱中症を発症することがあります。
熱中症を予防するには、次のような対策が有効です。
・炎天下での運動などは避け、
屋内でも扇風機やエアコンで室温を調節しましょう。
・のどが乾かなくても、こまめな水分・塩分補給を心がけましょう。
・外出時は日傘や帽子で直射日光を避けましょう。
また、高温多湿の夏に体が対応できず、体がだるい、
食欲がない、体が熱っぽい、頭痛がする、めまいや
立ちくらみがする、やる気が出ない、疲労がとれないなど
さまざまな症状が出る夏バテにも注意が必要です。
夏バテは、自律神経の総合力が落ちることが原因で起こります。夏バテを解消するには、
食事・運動・睡眠のバランスを整えることが大切です。
栄養バランスの取れた食事、無理のない適度な運動、
十分な睡眠によって自律神経のバランスを整えましょう。
７月の初めは７月一番の笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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