2024年07月18日

暑さに備える・・・!

おはようございます。

東の空に浮かんだ雲がホンノリと黄金色に

染まっている涼しい朝の田川です。

施術所の温度計は28.4℃湿度64%を示しています。



暑さに体が慣れていない人が多いこの時期は、

梅雨明けのタイミングなど、気温が急上昇するときには、

熱中症への注意が普段以上に必要です。


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暑さに備える予防・対策のポイント8箇条
バランスのよい食事をとり、丈夫な体をつくる
エアコンなどを適度に使ってしっかりとした睡眠をとる
適度な運動を行い、体を暑さに慣れさせる
のどがかわいていなくても、こまめに水分を補給する
大量の汗をかくときは、塩分を補給する
帽子や日傘で直射日光をよける
冷却グッズで体を冷やす
周りの人の体調も気にかける
熱中症は、

いつでもどこでもだれでもかかる危険性がありますが、

正しい予防方法を知り、

普段から気をつけることで防ぐことができます。

気温の急上昇に備え、無理をせずに、

徐々に体を慣らしましょう。

周りの人とも声をかけあいながら

熱中症の予防対策を行ってください。



暑さに負けない涼しい笑顔で

今日も一日顏晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害




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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地

☆0947-32-2325

☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com

☆水素風呂は>>http://system.litaheart.com/v15022

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posted by hiro at 05:02| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする