雲の多い空の真上には時折丸い月の光が
見え隠れしている蒸し暑い今朝の田川です。
施術所の温度計は３２．１℃湿度５５％を示しています。
お盆を過ぎても暑さは勢いが下がることなく続いてますが・・・
～食べる力～
夏バテにならず、楽しくお食事を摂れていますか？
「食べる力」があれば、心も体も健康になります！
「食べる力」を支える要素は、
歯・唾液・舌や口周りの筋肉・飲み込む力です。
その中でも加齢とともに弱くなっていくのが「噛む力」。
意識してよく噛むことで、唾液の分泌が良くなり、
口の筋肉も鍛えられます！
食物繊維が豊富な根菜類や、
ナッツ類など噛み応えのある食品を選ぶと良いでしょう。
また、食材をあえて大きめに切り、
噛む回数を増やすのも良いですね！
しっかり食べてしっかり笑って
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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