灰色の雲に覆われた少し寒い朝の田川です。
施術所の温度計は６．２℃湿度５４％を示しています。
暖かいと言われたこの冬もすこしずつ寒くなってきました。
こんな時は温かい飲み物が・・・
体を温める飲み物には、次のようなものがあります。
・シナモンティー：
シナモンにはシンナムアルデヒドという成分が含まれており、
毛細血管の細胞を密着させることで血流を改善します
・生姜湯、紅茶、ココア：
血行を促進して体を温める効果があります
・甘酒、日本酒：
発酵食品に含まれる酵素が新陳代謝を促して体を温めます
・梅醤番茶：
番茶に梅肉、醤油、ショウガ汁を混ぜて作ります
・サフラワーのハーブティー：
血行を促進して鬱血を除く漢方薬として用いられています
・ホット青汁：
冷え性対策にも活用できます
・ホットワイン：
赤ワインにシナモンや八角、クローブなどのスパイス、
オレンジなどの柑橘類、ハチミツなどを加えて作ります
また、内臓を冷やさないよう、
常温～温かいものを飲むようにしましょう。
コーヒーや緑茶、紅茶などの利尿作用のある
カフェイン入りの飲み物は、
水分が体の外に出てしまうので体を冷やすことにつながります。
温かい飲み物と暖かい笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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