昨晩前の道路には雪は無くなってましたが
今朝は白く塗り直されている田川です。
施術所の温度計は３．５℃湿度５１％を示しています。
寒い日はまだまだ続きそうですが・・・
体を温める飲み物には、生姜湯やココア、ごぼう茶、
ルイボスティー、黒豆茶、ホットはちみつレモンなどがあります。
生姜湯
・生姜に熱を加えることでショウガオールを多く摂れる
・夏でも冷房の効いた室内で飲むとよい
ココア
・テオブロミンやカカオポリフェノールなどの成分が
含まれており、血流を良くする
・カフェインも含まれていますが、
コーヒーや紅茶に比べると少ない
ごぼう茶
・ごぼうにはサポニンという成分が含まれており、
血流をスムーズにする作用がある
ルイボスティー
・スーパーオキシドジムスターゼ（SOD）と呼ばれる酵素が
含まれており、体の冷えを解消する働きがある
黒豆茶
・ポリフェノールの一種である「アントシアニン」が豊富に
含まれており、末梢血管の血流を促す
ホットはちみつレモン
・はちみつの抗菌作用とレモンのビタミンCが
免疫力を高めてくれる
また、冷たい飲み物を控えることも大切です。
温かい飲み物と暖かい笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
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・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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