雲が張り巡っている南の空に形の見えない月の光と
数える事の出来る位の星が見える田川の朝です。
施術所の温度計は４．４℃湿度４６％を示しています。
寒い朝が続いていますが・・・
寒い朝には、
白湯や紅茶、ココア、生姜湯などの温かい飲み物がよいでしょう。また、水分補給も大切です。
【温かい飲み物】
・白湯（さゆ）
・紅茶、ウーロン茶、ほうじ茶、玄米茶
・生姜紅茶・生姜湯
・ハーブティー
・ココア
・赤ワイン
・紹興酒、日本酒、甘酒
・コーヒー
・緑茶
【水分補給】水、牛乳、青汁、スムージー、 炭酸水。
【ポイント】
・寒い季節は、冷たい水は身体を冷やすため、
白湯がおすすめです。
・寝起きは汗により水分が失われた状態にあるため、
水分補給が大切です。
・食欲のない朝は、
まず温かい白湯やお茶などを飲むこともおすすめです。
・茶葉を焙煎したり、発酵させているような、
紅茶、ウーロン茶、ほうじ茶、玄米茶などの飲み物は
性質として、体を温めてくれます。
ホットな飲み物とほっとな笑顔で
今日も一日顏晴ります。
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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