2015年08月24日

台風接近の・・・!

おはようございます。

まだ薄暗い中、いつの間にか蝉の鳴声から秋虫の鳴き声に変わっていた朝の風景です。

施術所の温度計は24.3℃湿度57%を示しています。

子供達の夏休みも段々と終わりに近付いて来ていますが宿題はお済でしょうかねぇ?

今週は台風15号の接近によりお天気が・・・・

問題なのはこの低気圧となった時。

「1気圧」の時は「1の力」で全身が大気から常に押されている、という状態となっているのですが、気圧が低下すると大気からの圧力が低下し、体は膨張します。(大気から全身を抑えつけている力が弱まる、というイメージ)

この膨張によって血管やリンパの流れが生む圧力(勢い)も低下する為、平時より血行不良を起こし体調不良となってしまいます。

どういう事かというと、例えばホースで水を撒いている時、ホースの口を潰して(圧を掛けて)巻けば、水流が強くなるでしょう?
圧が強いと水流が増す、という原理の血管版なワケです。
低気圧の場合は圧が弱まるので全身の流れが悪くなります。

つまりは、低気圧=血流・リンパ循環不良 → 体調不良

というメカニズムだったのです!

血流・リンパ循環不良が原因ですので、対処としては血流を上げる為に「軽い運動」や「ストレッチ」、「ゆったりとした入浴」が効果的でしょう。

本格的にやらないでも良いでしょうが、そういう低気圧で調子が悪い時は簡単な筋トレでもすると良いのではないでしょうか?

ふみ.jpg

私のおススメする体操は「足ふみ」です!

1・2・3で止める 2・2・3で止める

簡単な足ふみですが左右のバランスに気を付けて10回〜20回程度を時々やってみて下さい!

じわっと汗もかきますしカラダの歪みも解消できます。

カラダのバランス整えて

今日も笑顔で顏晴ります!

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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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posted by hiro at 06:05| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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