2015年08月31日

最後は雨・・・!

おはようございます。

強い雨音に目を覚まされた今朝の田川です。

施術所の温度計はむ25.6℃湿度68%です。

目覚めて30分が経ちますが雨が一段と激しくなってきました。

あめ.JPG

こんな日は体調不良を訴える方が多いようです。

雨の日、なんとなくだるい、もしくは頭が痛くなることがあるかもしれません。

どんよりとした空に、気分も沈みがちになってしまいますね。

どういったメカニズムで体調が変化するのでしょうか?

雨をもたらすことが多い低気圧が近づくと、大気の酸素量が減少します。

すると、血液中の酸素量も減って、副交感神経が優位に働くようになります。

副交感神経は、眠る時などに体を安静にさせるもの。そのため、昼なのに体は夜だと思ってしまい、自律神経のバランスが乱れて、眠気やだるさなどの症状が出てきます。

また、気圧が低い時、血管や体細胞は膨張します。

まるで山頂でパンパンになったお菓子の袋のような状態に。

そのため体がむくんだり、頭が痛くなったりするのです。

日常の対策として

普段から、自律神経を鍛えるのが有効です。
具体的には

・規則正しい生活をする
・適度な運動
・その人にあった十分な睡眠
・お風呂で血行促進
・夜リラックスすること

などになります。ご自身の身体と対話をしながら、無理をせず毎日をお過ごしくださいね。

それと一番大切なのはからだにゆがみをつくらない事です。

8月最後の一日 8月一番の笑顔で

今日も笑顔で顔晴ります!

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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地
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posted by hiro at 05:52| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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