頭の上に半分欠けた月が明々と光を射しています。
空気が澄んでいるのでしょうか？国道を走るクルマの音がいつもより大きく聞こえている今朝の田川です。
施術所の温度計は１１．８℃湿度６２％を示しています。
この一週間 気温の変化が激しかったようですね！
この時期にお電話を頂くのが「ぎっくり腰」です。
みなさんは「ぎっくり腰」にどんなイメージを持っていますか？
重い物を持ち上げた瞬間などに「グキッ」！となり、そのまま動けなくなる・・・
こんな場面を想像されるのではないでしょうか。
ところが、ぎっくり腰は、もっと些細なきっかけで起きてしまうこともあるのです。
ぎっくり腰のきっかけは、
１位 体をひねった
２位 咳、くしゃみをした
３位 中腰の姿勢をした（洗顔など）
となっていて、どれも、日常のちょっとした動作が引き金になっています。
何か特別なことをしなくても、
体が「いつぎっくり腰が起きてもおかしくない状態」になっていれば、
「ひねる」「くしゃみをする」「中腰の姿勢をとる」
というスイッチを押すだけで、発症してしまうのです。
ですから、「腰が重い」、「腰がだるい」、
などの予兆を見逃さないでください。
腰に違和感を感じた時点で、適切な処置を行っておけば、
ぎっくり腰を予防することが可能なのです。
せっかく体が発信してくれている危険信号を、
「これくらいなら大丈夫」と無視せずに、
一度、当院にご連絡ください。
腰痛予防の体操の指導もさせていただいておりますので、
ぎっくり腰対策を、ご自分でできるようになります。
一度ぎっくり腰を経験してしまうと、
同じ姿勢をとる度に、
「またグキッとなったらどうしよう・・・」
と、びくびくしてしまいます。
おかしいなぁ？と思ったら今すぐお電話を・・・・
１２月最初の一日
１２月一番の笑顔で
今日も一日顏晴ります！
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
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