2016年08月17日

クエン酸・・・!

おはようございます。

薄暗い中に秋虫の鳴き声が昨日よりも大きく聞こえてきている今朝の田川です。

施術所の温度計は28.5℃湿度61%を示しています。

お盆休みで2日間帰省した長男が変えるときに「クエン酸有る?」と・・・・

オープン戦の連戦で体調管理に自ら気を使っている様です!


くえん.JPG

クエン酸ドリンク

美容と健康に疲労回復にと、大人気のクエン酸ドリンクですが、もちろん手作りでも出来ます。
材料を全部混ぜるだけで簡単にデキる上に折る段がとてもお得です。

ミネラルウォーター・・・250ml
食用クエン酸・・・小さじ1杯
ガムシロップやはちみつ等お好みで適量

入浴やスポーツの後の水分補給にぴったりの飲み物です。
クエン酸の効果は加熱してもほぼ変わらないようですので冬はお湯でホットドリンクにしても良いようです。

また、一から作らなくても市販のジュースにクエン酸を加える事でサッパリとした酸味が加わった健康ドリンクを作ることも出来ます。

普段から本格的にジューサーを使ってジュースを作る方にも朗報です。
撹拌することでビタミンCが酸化して栄養分が失われがちなフレッシュジュースですが、スイッチを入れる前にクエン酸を加えておけばビタミンCの破壊を防いでくれるようです。

夏バテしたカラダに如何でしょうか?

夏バテを吹き飛ばす笑顔で

今日も一日顏晴ります!

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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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posted by hiro at 06:09| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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