2016年08月29日

台風の時期は・・・!

おはようございます。

分厚い雲の空からポツポツと小さな雨粒が落ちて来ている田川の朝です。

施術所の温度計は24.2℃湿度63%を示しています。

昨日は久しぶりの雨の一日でしたが皆さんの地域は如何だったでしょうか?

たいふう.JPG

台風10号の影響でしょうか?

長い間降らなかった雨で水不足が心配されていましたが昨日の雨で

一安心・・・と言うところでしょうか?

でも、喜んでばかりでは有りませんね!

台風の時期は気圧の変化がカラダに影響を与えます。

私たちの体は、低気圧になると血行が悪くなり、
眠気に襲われたりヤル気が出なかったりします。
また、頭痛が起こりやすくなるので服薬が
欠かせない人もいるかと思います。
まず、低気圧による頭痛にはコーヒーがお勧めです。
これは、拡がり過ぎた血管を収縮させる作用があるからです。
また、強い痛みを感じる場所を保冷剤などで冷やすのも良いでしょう。
次に血行を良くする方法には次のようなものがあります。

・半身浴
ぬるめのお湯に塩をひと掴み入れて入るとより効果が期待できます。

・足裏マッサージ
足の裏全体を拳で叩き、足の指を1本ずつ回すと指先にも血液が巡りやすくなります。

・飲み物にチョイ足し
ココアやコーヒーを飲むときにシナモンを入れると血行アップが期待できます。

・使いたい食材
体を冷やさない生姜や羊肉、根菜類がお勧めです。

この時期は気圧の変化に上手に対応できるように
日頃から心がけましょう!

8月も残すところ後3日

楽しい夏の思い出を作るために

今日も笑顔で顔晴ります!

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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地
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posted by hiro at 05:58| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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