2016年12月07日

朝の一杯は・・・!

おはようございます。

街燈で薄らと見えている屋根が白くなっている様です。

たぶん霜が降りているのでしょう?

空は雲一つなく星が綺麗に輝いて見えています。

施術所の温度計は8.1℃湿度54%を示しています。

こんな寒い朝 皆さんの朝の一杯は・・・・?

ほっと.JPG

あったかい味噌汁 コヒー 緑茶等が定番ではないかと思われますが

寒い冬の一杯は

ココア
ココアに含まれるテオブロミンという成分には、
血管を拡張して末梢部分の血液循環を改善する働きがあります。
そのため、体温の持続性が高くなり、ゆっくり長く冷えを抑えてくれます。

柚子茶
このゆずの皮に含まれるリモネンやヘスペリジンという成分には、
血流を改善する効果があるので、冷えの改善に有効です。
また、免疫力を高めてくれるビタミンCも含まれているので、
風邪やインフルエンザが流行るこの時期に、特にオススメのドリンクです。

ジンジャーティー
ジンジャーにはジンゲロンやショウガオールといった辛味成分が含まれており、
この成分が血液の循環をよくして体を芯から温めてくれます。

シナモンティー
シナモンは葛根湯などの漢方薬にも含まれている、
冷えた身体を温める生薬です。
シナモンスティックが入った飲み物を飲む場合は、
じっくり染み込ませてからいただくと効果的でしょう。

こんな一杯が心もからだも暖かくしてくれて

笑顔まで暖かくなりますね!

寒い日こそ暖かい笑顔で

今日も一日顏晴ります!

肩こり・腰痛が気になる方は

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posted by hiro at 05:43| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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