2017年02月20日

「昼寝」・・・!

おはようございます。

風が強いので覚悟を決めて玄関のドアを開けたら冷たい風ではなく

生暖かい風で少し拍子抜けした田川の朝です。

施術所の温度計は11.1℃湿度48%を示しています。

昨晩から強い風が吹いては止み・止んでは吹くの繰り返しがいまだに続いていますが

皆さんの地域は如何でしょうか?

南の空に半分以上欠けた月が数秒ごとに見え隠れしている

まるでVTRを早送りしている様な風景が見えています。

風の音で何度も目が覚めて寝不足の状態の方もいらっしゃると思いますが

そんな方におススメするのが「お昼寝」です!

ひるね.JPG

最近ではよくテレビなどにも出ていますのでお昼寝のメリットをご存知かとは思います。

15分のお昼寝で本当に変わります。

これは私自身、仕事で睡眠が十分取れない時は

予約と予約の合間に15分〜30分のお昼寝を挟みます。

朝起きたとき以上にスッキリし、脳も活性化するので

仕事のパフォーマンスも劇的に向上します。

お昼休みや営業の合間そういう合間時間が作れないなら、

お腹が痛いと言ってトイレで寝ても構いません。

是非取り入れてみて下さい。

もうすぐ雨の降る予報も出ておりますが

降っても晴れても笑顔だけは忘れずに

今日も一日顔晴ります!

肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!

・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地
☆0947-32-2325
☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com
☆モバイル会員登録>>http://kaifukucenter-tagawa.com/
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
posted by hiro at 05:42| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/447168651

この記事へのトラックバック