2017年02月23日

気圧の変化に・・・!

おはようございます。

昨晩の雨は上がり西からの時折激しく吹く風が気になる今朝の田川です。

施術所の温度計は13.1℃湿度53%を示しています。

昨日は晴れなのか?雨なのか・暖かいのか?寒いのか?

何だかわからない一日でしたね!

こんな時に体調がすぐれない・・・と相談のお電話やメールを頂きます。

気圧の変化によるものですね!

にゅうよく.JPG

実は私も少し頭が重くいつもだったら空き時間を見つけて「入浴タイム」と

するところですが昨日は何かと時間が取れなくて・・・・・

仕事を終えて直ぐに「入浴タイム」とうぜん水素風呂ですが・・・

湯船に浸かって5分しないうちに頭はスッキリになりました。

天気が悪くなると急に体調が悪くなることがあります。

この原因と言われているのが「自律神経の乱れ」です。

自律神経には下記の2つがあります。

ストレスを感じた時に優位になる「交感神経」

リラックス時に優位になる「副交感神経」

普段はこの2つの神経が生活しやすいようにバランスよく働いているのですが、

天候の変化で交感神経の方が活発化し、それが痛みとなって出るのが「頭痛」です。

この痛み、実は鎮痛剤を飲んでも効かないという人が多く悩んでいる女性も多いそうです。

こんな時はゆっくりの入浴で

入浴する時、38〜40℃のぬるめのお湯につかり体を温めると
心と体がリラックス状態になります。

心がリラックすると副交感神経のバランスが良くなり、
さらに心も体もリラックスしてきます。

よく「代謝をあげるため」といって熱いお風呂に入る人もいますが、
これは知らない間にストレスを感じて交感神経が活発化してしまうので、
寝つきが悪くなる場合もあります。

自律神経を整えるためには熱めのお風呂は適していないので、
ぬるめのお湯に浸かるようにしましょう。

気圧の変化に左右されない明るい笑顔で

今日も一日顔晴ります!

肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!

・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害

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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地
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posted by hiro at 05:54| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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