ドンヨリとした朝を迎えてる田川です。
施術所の温度計は１４．１℃湿度４９％を示しています。
昨日は天気も良くサクラの開花も進んだのではないでしょうか？
そんなことを思って空き時間に我が町のサクラの名称「採銅所駅」に
足を運んでみましたが三分咲き程度だったため写真は断念しました。
今日は又、ドンヨリの曇り空で明日から天気は下り坂とか・・・
サクラの開花も足ふみ状態の様ですね！
なかなか暖かい春とはならないようですがこんな天気・季候にからだが追い付けない方から
御相談を良くいただく時期でも有ります。
生活習慣の改善から・・・ではないでしょうか？
1.規則正しい睡眠時間の確保
特に起きる時間を変えない様にすることが大切です。
2.ゆったりとした入浴時間を持つこと
４０℃前後のお湯に１０～１５分程度ゆったりとした気持ちで浸かって下さい。
3.適度な運動
先ずはその場足ふみから
ゆっくり２０回程度で結構です。
１日３回
そして最後にその日一番の笑顔
私はこの春一番の笑顔で
今日も一日顔晴ります！
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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