2017年04月13日

歩き方・・・!

おはようございます。

今朝も西の空に沈んでゆく月の光が街燈より
明々と見えている田川です。

施術所の温度計は11.5℃湿度55%を示しています。

昨日は天気も良くウォーキングをしている方も
多い様でした。

が・・・皆さんの歩き方は大丈夫ですか?

あるきかた.JPG

健康のためにウォーキングをされていると思いますが
歩き方の姿勢が悪いと健康どころかからだを壊す
原因にもなります。

腰痛・外反母趾・浮き指・O脚X脚・肩こり等

正しい歩き方

背筋を伸ばして顎を引き真っ直ぐ前方を見る

お尻を引き締めてお腹を引っ込める

腕の振りを大きめにする

重心移動をかかとからつま先へと意識する

常に歩く姿勢を気にするわけにはいきませんので
時々思いだした時に意識したり鏡やガラスに
映った姿勢を見るのもいいかもしれませんね!

日頃毎日やっている歩きの動作を
意識してみては如何でしょうか?

今日も笑顔で顏晴ります!

肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!

・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害

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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地
☆0947-32-2325
☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com
☆モバイル会員登録>>http://kaifukucenter-tagawa.com/
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posted by hiro at 05:36| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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