2017年05月08日

早くもどして・・・!

おはようございます。

綺麗な朝焼けと小鳥の囀りが連休明けの緩んだ気持ちを

引き締めてくれています。

施術所の温度計は19.3℃湿度43%を示しています。

皆さんはこの連休如何お過ごしでしたか?

長い連休で体調を崩された方も・・・・

連休に入る前も書かせていただきましたが

生活のリズムが崩れない様に過ごせましたか?

お休みが続くとどうしても崩れてしまうのが睡眠時間ですね?

この時間帯が崩れたまま何時もの生活に入ると体調を壊したり

自律神経のバランスがうまく取れないで・・・・

一日でも早く元のリズムに戻すことをおススメします。

りずむ.JPG

1.同じ起床時間・睡眠時間を守る

2.満腹の状態で寝るのは避ける

3.寝る前のカフェイン・アルコールは避ける

4.太陽の光を浴びてからだを目覚めさせる

5.朝食は必ず取る

こんなところから始めませんか?

この一週間だけは無理をしない様に

頑張らなくて結構です!

でも 顔晴って!

連休明けの一日目

今日も笑顔で顏晴ります!

肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!

・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害

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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地
☆0947-32-2325
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posted by hiro at 05:45| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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