2017年05月18日

事前準備・・・!

おはようございます。

一羽の小鳥の鳴き声が周囲に響き渡っている静かな朝を迎えている田川です。

施術所の温度計は17.6℃湿度46%を示しています。

今朝は少しヒンヤリとして肌寒い様ですが

日中暖かくて朝晩がヒンヤリとした日々が続くこの時期に

体調を壊す方が多い様に思われます。

つゆ.JPG

またこれから嫌な「梅雨」を迎えますがその前にやっていただきたい習慣です。

湿気が多いとまず出る不調は冷えとむくみです。

体の中の水分を排出すること・少なくすることが大事です。

心掛けたいこと

@体を冷やさないこと(冷たいものをとり過ぎない・薄着にならない・腹巻をするなど)

A汗をかくこと(運動・入浴など)

B水分やお酒の飲み過ぎに注意すること

Cストレスをためないこと(リラックスする時間をつくる)

D利尿作用のある食材・旬の野菜をとること

セルフコントロールで少しずつ代謝を整えて、
「不調の起こらないからだ」を作ることが何より重要です。

お仕事も生活も事前準備が大切ですね!

今日も一日顔晴ります!

肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!

・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害

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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地
☆0947-32-2325
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posted by hiro at 05:30| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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