2017年07月21日

夏休み・・・!

おはようございます。

セミの鳴き声と低い雲そしてジメッとした暑さが迎えてくれた

今朝の田川です。

施術所の温度計は29.1℃湿度63%を示しています。

今日から「夏休み」と言われる子供さんが多いのではないでしょうか?

なつやすみ.JPG

待ちに待った「夏休み」でしょうが

大切なのは生活のリズムを壊さない事です。

生活のリズムは子供の成長の為のエネルギー源です。

早寝・早起き・朝ごはん
規則正しい睡眠と毎日の朝ごはん
これをちゃんとやっている子供は運動も勉強も良く出来ると言う
データーも有ります。

1.睡眠
人間の成長ホルモンは夜10時〜深夜2時と言われています。
この時間帯に良質の睡眠を摂る事でからだも脳も成長します。

2.朝食
朝食は一日のスタートです。
朝食をとることでからだにエネルギーを補給し、集中力やヤル気
体力を発揮し、持続させて一日のからだのリズムを整える事が出来ます。

先ずはこの二つだけでも今年の「夏休み」の目標にしてみては如何でしょうか?

夏休みが懐かしい私は

夏休みの無い笑顔で

今日も一日顔晴ります!

肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!

・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害

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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地
☆0947-32-2325
☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com
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posted by hiro at 05:50| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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