2018年06月14日

梅雨の晴れ間は・・・!

おはようございます。



空全体がホンノリと赤く染まった清々しい朝を迎えている田川です。



施術所の温度計は21.8℃湿度55%を示しています。



昨日は気持ちの良いお天気で「梅雨の晴れ間」と言うんでしょうか?



今週はこんな天気が続きそうなので



はれ.JPG



梅雨の晴れ間の有効な使い方



梅雨の晴れ間に突入すると、ニュースでも取り上げられます。



もし、梅雨の晴れ間に入ったと確認できたのであれば、

さっそく期間を有効に使うため、やっておくべきことについて紹介します。





乾きにくいものの洗濯

まず、真っ先に頭に浮かぶのが洗濯ではないでしょうか。



雨降りだと洗濯物を屋外に干すことは難しいので、部屋干しの日が続いてしまいます。



部屋干しすると生乾きの臭いがして、せっかく洗濯したのに台無しになってしまいますよね。



浴室乾燥機を使おうにも、毎日のことだとコストが気になってしまいます。



かといって、梅雨の晴れ間まで全く洗濯しないというわけにもいきません。



日々の洗濯は我慢していつも通りするとして、梅雨の晴れ間には

ベッドパッドやシーツ、ジーパンなど乾きにくいものを中心に洗濯しましょう。



布団を干す

布団は雨の日は絶対に干すことができませんよね。



ただでさえ梅雨時期はじめじめして気持ち悪いので、梅雨の晴れ間に布団を

干してしっかり乾燥させ、気持ち良く就寝しましょう。



ちなみに干す時間は1時間程度で構いません。

(長時間干しっぱなしにすると、日光に当たりすぎて中の綿がぱさぱさになってしまいます…)



また布団を叩く人がいますが、中の綿が出てきて布団が傷んでしまうので、

表面のホコリが気になる人は叩かず掃除機で吸い取るのがベターでしょう。



家中の風通しをする

雨の日は湿気がひどいので、梅雨の晴れ間になかなかできない換気をしましょう。



窓を開けっ放しにして、家中に風を通すと淀んだ嫌な空気も一緒に流れてくれます。



またクローゼットやトイレ、お風呂などのドアもすべて開けておくと、こもった湿気が逃げていきますし、押し入れは左右の扉を均等に開けることで空気が押入れ全体に流れます。



より短時間で空気の循環を行うために、以下のような換気用サーキュレーターを使用するのもおすすめです。



散歩する

雨が降っていると外に出るのは億劫ですよね…



でも家にこもっていると運動不足になりますし、健康面を考えても良くはありません。



梅雨の晴れ間には外に出て散歩やジョギング、ウォーキングなどをしましょう。



午前中に太陽の光を浴びることで、頭がすっきりするセロトニンの分泌が良くなりますし、

骨を強くするビタミンD も生成します。



このように、梅雨の晴れ間には有効な使い方がいくつかありますので、

急な晴れ間に慌てないようしっかり計画しておきましょう。



ちなみに毎日出番がある傘も、梅雨の晴れ間に干したいと思う人は多いでしょう。



しかし、傘は太陽に当てると生地や表面の加工を傷めてしまうため、

直射日光を避けるようにしましょう。



必ず陰干しするようにしてください。



また、使用後に水滴をふき取るか、広げて一晩乾かすなど、

濡れたままにしないでおくことが傘を長持ちさせる秘訣です。



嫌な梅雨の時期、晴れ間を有効に使ってなるべく快適に乗り切りましょう。



梅雨の晴れ間に負けない爽快な笑顔で



今日も一日顔晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

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posted by hiro at 05:33| 福岡 ☀| Comment(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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