2018年08月06日

お盆前の仕事に・・・!

おはようございます。

東の山際がホンノリと赤く染まり頭の上には下弦の月が

明々と残っている今朝の田川です。

施術所の温度計は30.1℃湿度55%を示しています。

寝室の北側の窓から涼しい風と秋虫の鳴き声が聞こえてきて

その鳴き声で目を覚ましました。

この一週間が過ぎれば「お盆休み」の方も多いと思いますが

何かと慌ただしく集中力を無くしたりミスが出がちな時です!

集中.jpg

集中するためには

環境を整える



できるだけ静かな、集中しやすい環境を探し、

身の回りやデスクを整理整頓しましょう。


気が散る原因となるものは、できるだけ見えないところにしまってください。


手帳や雑誌、スマホなどは、

目に入るとつい手に取ってしまいたくなる物の代表例です。


業務に支障がない範囲で、見えないところにしまうようにしましょう。


次に、計画を立てていきます。


その時間で「やること」と「やらないこと」を決めてください。


仕事がたくさんあっても、シングルタスクを心がけ、

一つひとつ順番にクリアするようにします。


また、決めた時間以外にはメールチェックなどもしないようにします。


スマホはしまった上で、マナーモードにしておくとよいでしょう。


さらに、好きなことをしたり、考えたりすると脳が集中しやすくなります。


コーヒーを飲んだら仕事に取りかかるなど、

好きなものと仕事を組み合わせてルーティーンにしてしまうのもよいでしょう。



集中力と明るい笑顔で



今日も一日顔晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害



●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○

☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地

☆0947-32-2325

☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com

☆モバイル会員登録>>http://kaifukucenter-tagawa.com/

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
posted by hiro at 05:43| 福岡 ☀| Comment(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。