2018年08月08日

夏バテにはビタミンが・・・!

おはようございます。



薄っぺらい月が東の空に明々と輝いている今朝の田川です。



施術所の温度計は28.5℃湿度50%を示しています。



鈴虫の鳴声と朝の風が秋を感じさせてくれる様になってきましたが



日中はまだまだ暑い日が続き「夏バテ気味」・・・・



こんな時にはしっかり食べて夏バテ防止を・・・・と言う事で



老舗旅館の女将が教える一品をご紹介します。



ぶた.JPG



◎豚肉はビタミンB1を多く含むので、夏におすすめの食材です。
ご飯など炭水化物はビタミンB1と組み合わせると、効率よく代謝されるようになります。


『豚肉の香味焼き』

【材料】2人分          

豚もも肉         220g
長ねぎ          10cm
にんにく         少々
しょうが         少々
(A)
みりん          小さじ1
しょう油         大さじ1
         
【作り方】 

1.豚もも肉はひと口大に切り、長ねぎはみじん切りにする。

2.にんにく、しょうがはすりおろしておく。

3.(1)の長ねぎ、(2)、(A)を混ぜ合わせたタレの中に、(1)の豚肉を漬けこむ。

4.フライパンに油を熱して焼いて、盛り付ける。

※甘酢和えや酢の物など、さっぱりした副菜と組み合わせるとバランスがとれますよ〜♪♪



今日は8月8日(ハッハッ)で笑いの日です!



楽しい笑顔で



今日も一日顔晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害



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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地

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posted by hiro at 05:43| 福岡 ☀| Comment(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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