2018年10月05日

またまた台風・・・!

おはようございます。



小雨が降っていて周囲は霞んで街燈の明かりと車のヘッドライトだけが



ボンヤリ浮かんでいる今朝の田川です。



施術所の温度計は21.7℃湿度61%を示しています。



毎週毎週 台風がやってきていますが



予定が変更になって嫌だ・・・と言っている方もいらっしゃいますが



からだの不調が・・・で嫌だの方も多い様です!



特に「めまい」が・・・



めまい.JPG



台風が接近するとめまいが?

台風がやって来ると、頭痛やめまいが起こるって人もいますよね。

頭痛も困るけど、めまいの場合は・・・

真っ直ぐ歩けなくなるし、電車のホームとかだと転落する危険性があるから危ないですよね。



そのめまいですが、飛行機に乗ったり、エレベーターに乗ったりすると

耳がツーンとなった経験って結構あるんじゃないですか。



これって、鼓膜の内側と外側の圧力に差が生まれたことによって起こります。

いわゆる高度が上がると急激に気圧の変化が起こるってことで、

ツーンとなるというわけです。



じゃあ台風の場合は?

台風って低気圧の塊ですよね。

台風がやってくると、気圧がグンと下がってしまうんです。



人間の耳の中の内耳には、気圧の変化に適応するための器官(三半規管)があって、

外気との圧力差を調節する働きをしています。



台風がやってくると、その器官が敏感に働いてしまうためにめまいを起こすってことです。



台風となると、ある程度の長時間の間、気圧が極端に下がっているので、

症状も長く続いたりすることもあります。

それに自律神経もめまいと深くかかわっているんです。



交感神経と副交感神経から成り立っていて、

体の機能をコントロールする神経のことですです。



交感神経は活動している時や緊張している時、ストレスを感じるときなどに働きます。

逆に副交感神経はそれに反して、休息している時、睡眠中、リラックスしている時に働きます。



そんな自律神経は気圧の変動にも左右されるので、

気圧が高いと交感神経が優位に働きやすく、気圧が下がると副交感神経が優位に働きます。

ですから、台風や爆弾低気圧などが接近して極端に気圧が低い状態が急激に起こると、

副交感神経が極端に優位に働きバランスを崩しこれが原因で

めまいを起こすともいわれているんです。



台風の時のめまい対策は?

まず、静かに体を横にして、水分と塩分を取ることを中心にして、

胃を休めるってことが重要です。



めまいがひどくなると吐き気がしたりして、食事もできなくなります。

横になってはいいけど、それで水分と塩分っていうと

スポーツドリンクなんか飲んでいると、トイレにいきたくなりますよね。

ですが急に立ち上がると体の血液が一気に下半身に流れてさらに

具合が悪くなることもありますので、立ち上がるときはゆっくりと、

何事もスロースローでいきましょう。



あと、意外と有効なのが深呼吸です。

めまいだけじゃなくて結構めまいと頭痛ってセットの場合もあります。

そんなときは、酸素が不足しているので、深呼吸が効果的だったりします。

それから、これも頭痛と一緒ですが、光や音の刺激っていうのも意外と作用しますですので、

テレビやパソコン、ラジオ等は消すか、音を小さくしておきましょう。



横になるときは、真っ暗にする必要はありませんが、照明は暗い方がいいですね。

刺激が少ないですので、部屋を暗めにして、横になって呼吸をゆっくりと整える。

まずはこれをやってみてください。



大きな被害が出ない事を祈って



台風に負けない笑顔で



今日も一日顔晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

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posted by hiro at 05:54| 福岡 ☔| Comment(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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