2018年11月27日

冬のお風呂は・・・!

おはようございます。

頬に触るか触らない位の雨が落ちてきて道路のアスファルトは濡れていますが

頭の上には月の光が輝いている珍しい朝を迎えている田川です。

施術所の温度計は14.2℃湿度52%を示しています。

昨日は11月26日で(いいふろの日)でした。


さむ.JPG

寒い時はぽかぽかお風呂に入って温まるのがいちばん!

・・・と、分かってはいるのに、

寒すぎて1枚たりとも服を脱ぎたくない!

なんてこと、ありませんか?

今回は、そんな冬ならではのお悩みを解決する方法をご紹介します。



極寒!脱衣スペースの気温は外気レベルになることも。



寒い冬の過ごし方

暖房の効いたリビングとは違い、脱衣スペースは寒い!

というおうちが多いのではないでしょうか?

実際に、脱衣スペースは外とあまり変わらない室温になることもあるようです。

温かいお風呂の前にそんな関門が待ち受けていると思うと、

お風呂場に向かうのが嫌になるのも仕方ありません。

しかし、そのまま毛布やコタツの中に埋まってしまい、

体が芯から温まっていないままうっかり朝を迎えてしまうなんて

最悪のパターンですよね。

それでは、どうすればお風呂場に行く億劫さをやわらげることができるのでしょうか?



対策その1・帰ったらお風呂に直行!


体温がある程度下がってしまっている状態で服を脱ぐから更に寒いのです。

外から帰った直後は適度に動いていますし、体もそんなに冷えていません。

「疲れ」同様、帰宅したら速攻お風呂に入ることをお勧めします。



帰宅したらコタツや毛布にインする前に即・お風呂の支度を始めましょう。

「おなかが空いていようが気になるドラマがあろうが、

お風呂で温まることが最優先!」という強い気持ちが必要になりますが、

お風呂に入らず寝落ちパターンを避けるには大変有効な手段です。



対策その2・ヒーターを置く


衣服を脱いで浴室に入るまでや、濡れた身体を拭いてパンツを履くまでの短時間であれば、

ハロゲンヒーターがいいですよ

スイッチを入れたらすぐに暖かくなりますし、室温そのものは上がりませんが、

肌は暖かく感じます



お金はかかりますが、最も手っ取り早い方法が暖房器具を置くことです。

脱衣所に置くものは、スイッチを入れてすぐに温まるハロゲンヒーターがおすすめ。

お値段も2千円代からあるので、

お風呂まわりが寒くて仕方ない人は一度検討してみてはいかがですか?



対策その3・服を着た状態でシャワーを出し、浴室を温めておく



オススメなのは、入浴する前にまだ服を着た状態でバスルームに入り、

シャワーを使って湯を壁に流す方法です。

湯温は熱めで。バスルームの冷えた四方の壁を湯を流すことで温めます。

ほどよく湯気がバスルーム全体に行き渡って室温が上がればOK。



特に冬場、出始めのシャワーはとっても冷たいものです。

服を脱いでしまう前に、温かいお湯が出てくるまでシャワーを

浴室内の壁全体に向けて出しておきましょう。

室温・湯温が下がる前にサッとお風呂に入るのもポイントです。

浴室内もシャワーも温かくなり、一石二鳥☆

当たり前ですが、浴室の窓は閉めて、換気扇はOFFにしてくださいね!



脱衣所で脱ぐのが寒い時は、こうして温めた浴室内で脱ぐと◎です!



夜のお風呂を楽しみにして



今日も笑顔で顏晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

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・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害



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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地

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posted by hiro at 05:44| 福岡 ☔| Comment(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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