2019年02月21日

季節の・・・!

おはようございます。

雲の多い朝空で1か所だけ星が見えている隙間を見つけた今朝の田川です。

施術所の温度計は10.4℃湿度54%を示しています。

ここ2〜3日は暖かかったり寒かったりの繰り返しが行われていますが

冬から春に季節が変わろうとしていますね!

ふゆはる.JPG

この時期が1番の「体調不良」の多い時期だそうです。

「肩こり・冷え性・花粉症」冬〜春の3大不調!

冬のからだは寒さから身体を守るために、筋肉や骨盤は収縮し、関節も固くしてしまいます。

春への季節の変わり目では、関節の緊張がほぐれ、筋肉や骨盤は弛み、

からだの中で春を迎えるための準備が始まるそうです。

その流れが上手くいかないのが春の体調不良の原因。

「肩こり」「冷え性」「腰痛」「花粉症」「肌トラブル」などが代表例です。



改善法は睡眠・お風呂!

冬から春にかけてカラダの困りごとの改善法を聞いたところ、1位は「睡眠」。

2位は「お風呂につかる」ことでした。

健康な心とカラダを作るためには、しっかりと睡眠をとることが必須。

ゆったりと湯船につかって、体の緊張をほぐし、

質の良い睡眠で春を迎える準備をしましょう。



簡単な運動!

外に出るのは・・・

運動は・・・

こんな方には足ふみです!

その場でゆっくり20回程度を1日に何度かやるだけ



春はそこまで来てます!



快適に春を迎える為に体調管理が大切ですね!



春の日差しのような温かい笑顔で



今日も一日顔晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害



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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地

☆0947-32-2325

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posted by hiro at 05:42| 福岡 ☀| Comment(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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