昨晩はクッキリ見えていた丸い月はでしたが
今朝は西の空に霞が掛って見えている今朝の田川です。
施術所の温度計は4.4℃湿度54%を示しています。
お天気の良かった先週と比べて雨や寒暖差の激しい
一週間になる予報がでてますか・・・
気圧変動で自律神経が乱れる
春は気温の寒暖差とともに、気圧の変動によっても、
自律神経のバランスを崩しやすい時季です。
気圧が下がったり上がったりすると、
耳の奥にある内耳が敏感に感知します。
内耳とは、中耳のさらに奥に位置し、三半規管や前庭など
体のバランスを保つ気管が集まっている部分です。
内耳が感じ取った気圧低下などの情報は、内耳の前庭神経を
通って脳に伝達され、それによって自律神経はストレス反応を
引き起こし、交感神経が興奮状態になります。
その結果抑うつやめまいの悪化、心拍数の増加、血圧の上昇、
慢性痛の悪化などの症状が現れます。
もともと人間は、ある程度の外部環境ストレスには
耐えられるようになっています。
そのバランサーとして機能するのが自律神経です。
自律神経が正常に機能するためには、
暑い場所では汗をかくことが必要です。
しかし、空調が完備された環境で暮らしていたり、
昼夜逆転するなど生活リズムが乱れたりしていると、
自律神経が整いにくくなってしまいます。
その結果、気圧の影響についていけない体になってしまうのです。
自律神経を整えるのは先ずは笑顔から
今日も一日顏晴ります!
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