南東の空に半分の月が浮かんでいて
黄砂の影響か黄色く見えている今朝の田川です。
施術所の温度計は15.4℃湿度39%を示しています。
昨日我が家の裏の土手に沢山のふきを発見・・・
ふきの栄養分を調べたら
ふきは96％近くが水分ですが、
他に食物繊維やカリウムを含んでいます。
また注目するのは特徴的な香りや苦みの成分で、
ポリフェノールによるものです。
これらに共通する効果や効能は抗酸化作用です。
動脈硬化といった生活習慣病の予防や老化を防ぎ、
免疫力を高める作用もあるので
風邪の予防にも効果があります。
ふきにはカラダに必要なミネラルのひとつである、
カリウムが含まれています。
カリウムはナトリウムとともに、
体内の細胞の浸透圧のバランスをとる栄養です。
効能や効果では、血圧の上昇を抑えて高血圧の予防したり、
むくみの予防や改善に有効です。
また、カリウムには筋肉の収縮を
スムーズにしてくれる作用もあります。
筋肉の痙攣の予防効能もありますが、
筋肉の塊である心臓の働きにも関わり、
筋機能を調整する働きがあります。
カリウムは摂り過ぎても尿や汗として排出されるので、
過剰摂取を心配する必要はあまりありません。
春の香りと明るい笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
☆ＨＰはこちらから＞＞http://www.t-kaifuku.com
☆水素風呂は＞＞http://system.litaheart.com/v15022
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
【関連する記事】
