2023年09月20日

何を食べる・・・!

おはようございます。

空の星がボンヤリと霞んで見えている今朝の田川です。

施術所の温度計は27.3℃湿度64%を示しています。



特に暑かった今年の夏。

猛暑を超えて酷暑とまで言われていましたね。

ちょっと遅いくらいですがそんな暑すぎた夏も終わり、

徐々に秋を感じる少し肌寒い風が吹いてくるようになりました。



あきしょく.JPG



秋といえば…真っ先に思い浮かべるのが「食欲の秋」!

たくさんの美味しい食材がお目見えしてくるシーズンです。

特に9月が旬の秋刀魚が今年は大量!

大根おろしにすだちに秋刀魚…秋の贅沢を満喫できますね。

旬と言われている食材は、お魚たちは脂が乗って身も締まり、

とっても美味でなおかつ安価。

お野菜もみずみずしく野菜が持つ本来の美味しさと

栄養素を摂取できる大切な瞬間。



そんな9月の旬食材は、ビタミンCや食物繊維が豊富で

女性の味方になってくれる「さつまいも」や「かぼちゃ」の芋類。

そしてビタミンやカルシウムなどをバランスよく含む

中国野菜の一つである「青梗菜(チンゲンサイ)」。



産卵をするため脂を乗せて川に戻ってくる「秋鮭」や養殖を行うことなく

天然をいただくことができる秋の代名詞「秋刀魚」など。

これらの旬食材が食卓に並ぶだけで「あぁ秋がきたなぁ」と実感できるものばかりです。



皆さんはこの秋何を食べたいですか?



旬の食材と旬の笑顔で

今日も一日顏晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

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posted by hiro at 05:08| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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